Советы доктора как похудеть

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты
Категории сайта

  • Правильное питания
  • Диеты звезд
  • Диеты от читателей
  • Диеты от диетологов
  • Быстрые диеты
  • Белковые диеты
  • Разгрузочные дни
  • Моно диеты
  • Фруктовые диеты
  • Разгрузочные диеты
  • Советы доктора как похудеть
    В январе 2013 года сервис "Персональная диета 2013" был награждён дипломом за второе место в номинации "Самый здоровый сайт России", была получена лицензия на осуществление деятельности. Благодарим вас за участие и поддержку. Здорового вам похудания!
    Свои отзывы о созданной диете вы можете присылать нам на электронную почту Savely@mail.ru
    Отзывы наших читателей:
    Наталья
    оооо,мне это так близко)когда не ограничиваю себя-дома ничего вкусного!только решу скинуть ненавистные кг и заняться собой-тут вкусняшки сразу покупаются)
    Опубликовано: March 14, 2013, 02:15
    Рената
    6 лепестков... гречка и кефир... рис и яблоки...боннский суп... все рассчитано на неделю... удачи...
    Опубликовано: June 02, 2013, 09:01
    Августа
    Привет. Ну как тебе суп? Не уверена, что надолго меня хватит, мне лень суп варить каждый день. Но все же, я попробую.
    Опубликовано: March 31, 2013, 05:03
    Борислава
    Диета при ожирении (диета №8)Ожирение - болезнь, в основе которой лежит нарушение обмена веществ и которая развивается вследствие того, что приход энергии с калориями пищи превышает энергозатраты организма. Следовательно, переедание, особенно в сочетании с малоподвижным образом жизни, является одной из главных причин ожирения.Ожирение очень часто осложняется заболеваниями сердечно-сосудистой системы (атеросклероз, гипертоническая болезнь, стенокардия, инфаркт миокарда), печени и желчного пузыря (холецистит, желчнокаменная болезнь), поджелудочной железы (сахарный диабет, панкреатит), суставов (обменный полиартрит).Наиболее эффективный способ лечения ожирения состоит в комплексном использовании лечебного питания и дозированных (под наблюдением врача) физических нагрузок.Основные принципы лечебного питания при ожирении:1) назначение малокалорийной (редуцированной) диеты;2) ограниченное введение углеводов, особенно быстрорастворимых и быстровсасывающихся (сахар), являющихся основными поставщиками энергии и легко переходящими в организме в жир;3) ограничение жиров животного происхождения и увеличение растительных жиров в рационе (50% от общего количества жира), учитывая свойство последних активизировать процессы расходования жира организма;4) создание чувства сытости благодаря малокалорийной, но значительной по объему пищи (сырые овощи и фрукты);5) многократное, 5-6 разовое питание; исключение продуктов, возбуждающих аппетит (острые закуски, пряности и др.);6) ограничение соли в пище (до 5 г) и ограничение жидкости (до 1-1,5 л) для нормализации водно-солевого обмена;7) использование так называемых зигзагов в питании (контрастные, разгрузочные дни).
    Опубликовано: March 17, 2013, 15:37
    Меланья
    реально! исключите вредное, добавьте разгрузки и спорт! :)
    Опубликовано: April 26, 2013, 11:06
    Элеонора
    аааа, я все запорола!!! пришла домой, а муж мне приготовил (впервые!!!!) мяска с овощами. ну как было не поесть... ой девоньки, всех сблатовала, а сама съехала.. стыдно мне. короче, завтра на разгрузку, а послезавтра день Х.
    Опубликовано: August 12, 2013, 18:29
    Кларисса
    Девушки,объясните пожалуйста,что это вообще такое - молокочай?
    Опубликовано: September 10, 2013, 22:17
    Клавдия
    отлично отдохнула! сменила работу! похудела на 6 кг (пока) начала новую жизнь!!!
    Опубликовано: April 22, 2013, 20:59
    Капитолина
    Я сижу со вчерашнего дня на луковом супе с сельдереем. У меня всегда в первые дня два уходит по 1,2 - 1,4 кг в день. А потом поскромнее, но за неделю сбрасываю до 6 кг.
    Опубликовано: October 27, 2013, 02:34
    Капитолина
    otdaj vragam
    Опубликовано: March 06, 2013, 13:50


    советы доктора как похудеть



    Конструктор диеты - советы доктора как похудеть


    Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

    советы доктора как похудеть

    советы доктора как похудеть

    советы доктора как похудеть

    советы доктора как похудеть

    советы доктора как похудеть

    советы доктора как похудеть

    советы доктора как похудеть

    советы доктора как похудеть

    советы доктора как похудеть

    советы доктора как похудеть

    Конструктор диеты - советы доктора как похудеть



    Последние созданные диеты:

    советы доктора как похудеть
    Советы доктора как похудеть.
    Создана: May 30, 2013, 07:40
    советы доктора как похудеть
    Советы доктора как похудеть.
    Создана: March 11, 2013, 03:17
    советы доктора как похудеть
    Советы доктора как похудеть.
    Создана: October 22, 2013, 08:31
    советы доктора как похудеть
    Советы доктора как похудеть.
    Создана: September 04, 2013, 20:26
    советы доктора как похудеть
    Советы доктора как похудеть диета на 6 недель салат красоты.
    Создана: November 08, 2013, 07:58
    Самое популярное:

    Советы доктора как похудеть



    Созданые деиты:

    диета при аллергической крапивнице у ребенка, р.с. минвалеев похудеть без вреда, утренняя зарядка на похудение видео, где можно закодироваться на похудение, похудеть за счёт лактации, похудеть ноги при беременности, диета бабкиной отзывы, самая дишёвая диета, с помощью брусьев можно похудеть, похудеть системе миримановой, диета для восстановления иммунитета.
    Web hosting by Somee.com