Истории похудевших людей

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты
Категории сайта

  • Правильное питания
  • Диеты звезд
  • Диеты от читателей
  • Диеты от диетологов
  • Быстрые диеты
  • Белковые диеты
  • Разгрузочные дни
  • Моно диеты
  • Фруктовые диеты
  • Разгрузочные диеты
  • Истории похудевших людей
    В январе 2013 года сервис "Персональная диета 2013" был награждён дипломом за второе место в номинации "Самый здоровый сайт России", была получена лицензия на осуществление деятельности. Благодарим вас за участие и поддержку. Здорового вам похудания!
    Свои отзывы о созданной диете вы можете присылать нам на электронную почту Michael@mail.ru
    Отзывы наших читателей:
    Светлана
    правильное питание и спорт!сама на пп сейчас)
    Опубликовано: November 09, 2013, 05:04
    Марта
    и у меня такая же проблема..по своему опыту я поняла что быстрыми диетами,такую фигуру только испортишь..вот..а надо худеть медленно,тогда грудь как бы успевает привыкнуть что ли к нагрузке и не так стремительно худеет) хотя всё это конечно сложно((
    Опубликовано: June 18, 2013, 08:10
    Дарья
    блин, ну вы даёте Вы что, ещё не в курсе??? На растущую луну зажмите в правой руке 40 куриных пупочков и погрызите угол своего дома, пока луна тёмная. Желательно это делать сидя на муравейнике и ёрзать на нём до рассвета, Минус 20 кг! Проверено!
    Опубликовано: May 01, 2013, 19:56
    Регина
    а я вот надумала голодать(( и думаю реально скоро начну рот скотчем заклеивать ....вроде похудеешь ..а потом на тебе.....)))все сначала и еще больше.((
    Опубликовано: April 01, 2013, 03:29
    Калерия
    kэтринтогда давай вместе, у меня хоть плана и нету, зато вот такой розклад себе поставила:1.сегодня начался пост, я решыла полностю отказаться от молочного, и мяса, (вообще хочу отучить себя кушать свинину, колбас не ем вообще), моя слабость твёрдый сыр(((((2. каждий вечер у меня занятия спортом))) розминка, упражнения для преса, скакалка, и бег, всё это занимает 1,5- 2часа.поверь иногда так лень, сейчас вот тоже отписую, и бегу нак занятия.3. я не ем картофель, не ем мучого, сладкое..... иногда не удержусь и что то сожру(((( птом себя картаю за слабодухость)еще, как вы считаете можно ли много есть фруктов(малина, ягоды клубника), а то по диетах смотрела, все пишут разное)завтра старт, каждый вечер отписка, я буду после 00.00 часика, или гдето среди дня))))у нас всё получиться)))))
    Опубликовано: October 21, 2013, 23:30
    Альбина
    Сижу на кашах пятый день,а что-то результата в похудении не вижу.Правда лёгкость в организме появилась.Но как пишут 3 кг за 3 дня-нет!Как брюки в упор застёгивались,так и застёгиваются.Попробую 14 дней просидеть,может будет результат.
    Опубликовано: April 15, 2013, 09:59
    Степанида
    вегетарианка почти два года. началось все с пескетарианства, но сейчас летом уже чисто вегетарианка. ем только фрукты овощи молочный протеин и творог. если вегетарианство исключает сладости и шоколад, худеете практически быстрыми темпами. моя племяшка, вместе со мной начинала с пескетарианства, но перешла на вегетарианскую еду в марте, с марта при росте 176 и весе 67 стала 57 кг, тонкая, звонкая. красотуля. а моя цель пескетарианства и вегетарианства - сохранение кожи , есть диета доктора перриконе (вроде так), основана на исключении животного белка, можно только лосось. по весу я скажу честно, прибавила и вместо 56 вешу 60, при росте 164-165 я довольна, тем более мне поправиться сказал врач мой, гинеколог, потому как планируем потомство, а то я при 56 выглядела как скелет и во вторую беременность в весе 56 не могла забеременнеть, пока не поправилась. но я поправилась сейчас потому что у меня пропали ежедневные трени, я каждый день белала по 6 км, плюс у меня были тренировки с весами или йога или пилатес или бодивлекс, в клубе, ежедневно, плюс ходила на шарко и прессотерапию. сейчас с весны ничего не делаю, правда все лето плаваю каждый день один час в море, активно, делаю аквагимнастику. вес с осени с 56 дошел до 60 в мае и такой и держится.так что мои выводы: при активном спорте и вегетарианстве с меня все слетает в мгновение, в отсутствие тренировок - вес не прибавляется но и не растет.
    Опубликовано: March 29, 2013, 23:11
    Маргарита
    Я употребляю 800-1100 в буднии + 1500 в выходные, чтобы обмен веществ не застаивать, но это я себе выбрала из расчета моей мыссы тела, и роста. Ну и конечно опытным путем, + правильное питание пришло само сабой, т.к. посидела я на любимых блюдах 800 ккал думала взвою, постпенно стала добавлять побольше фруктов и овощей в свежем виде до 600 граммов в день, кефир стала пить обехжиренный, все себе варю, масло ем из такого расчета 1 столовая ложка на день ( это во все блюда) или сливочное масло 10 грамм. или рыба жирная слабосаленая 20 грамм, ем все ( кроме сахара= это табу, даже на сахоросодержащие продукты ), 2 литра воды, чай перестала пить вообще, кофе 2 раза в неделю.хлеб заменила на хлебцы и цельнозерновой. Ну примерно так.
    Опубликовано: April 30, 2013, 11:53
    Галина
    Никогда не пила и не собираюсь)
    Опубликовано: October 15, 2013, 03:49
    Владилена
    Значит хватит худеть! Твой организм знает сколько ему нужно весить !
    Опубликовано: May 02, 2013, 20:57


    истории похудевших людей



    Конструктор диеты - истории похудевших людей


    Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

    истории похудевших людей

    истории похудевших людей

    истории похудевших людей

    истории похудевших людей

    истории похудевших людей

    истории похудевших людей

    истории похудевших людей

    истории похудевших людей

    истории похудевших людей

    истории похудевших людей

    Конструктор диеты - истории похудевших людей



    Последние созданные диеты:

    истории похудевших людей
    Истории похудевших людей.
    Создана: May 25, 2013, 21:24
    истории похудевших людей
    Истории похудевших людей диета после бронхоскопии.
    Создана: June 09, 2013, 13:40
    истории похудевших людей
    Истории похудевших людей диета на война.
    Создана: August 28, 2013, 22:30
    истории похудевших людей
    Истории похудевших людей.
    Создана: March 11, 2013, 03:56
    истории похудевших людей
    Истории похудевших людей диета минус 6 кг за неделю.
    Создана: April 30, 2013, 16:19
    Самое популярное:

    Истории похудевших людей



    Созданые деиты:

    молочный улун помогает похудеть, как можно быстро и без последствий похудеть диеты, реальное снижение веса санкт петербург, яблочная диета для кожи, похудеть ребенку 10 лет на 10-15 кг, диета для подростка 12-13 лет, диета 5 при заболевания печени и желчного пузыря, экспресс диета на 10 дней минус 6 кг, диета сахорного диабета тип2, какую диету выбрать чтоб похудеть при хроническом холецистите, р.с. минвалеев похудеть без вреда.
    Web hosting by Somee.com