Tтобы похудеть-книга мишеля монтиньяка

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты
Категории сайта

  • Правильное питания
  • Диеты звезд
  • Диеты от читателей
  • Диеты от диетологов
  • Быстрые диеты
  • Белковые диеты
  • Разгрузочные дни
  • Моно диеты
  • Фруктовые диеты
  • Разгрузочные диеты
  • Tтобы похудеть-книга мишеля монтиньяка
    В январе 2013 года сервис "Персональная диета 2013" был награждён дипломом за второе место в номинации "Самый здоровый сайт России", была получена лицензия на осуществление деятельности. Благодарим вас за участие и поддержку. Здорового вам похудания!
    Свои отзывы о созданной диете вы можете присылать нам на электронную почту David@mail.ru
    Отзывы наших читателей:
    Пелагея
    считать очень легко в чем у тебя проблема?
    Опубликовано: June 06, 2013, 21:36
    Римма
    очень хорошая диета, если додерживаться как следует
    Опубликовано: August 28, 2013, 22:24
    Анна
    мы в пакетах покупаем, а летом и осенью делаем свои в соковыжималке
    Опубликовано: June 18, 2013, 18:12
    Оксана
    творожок!!!
    Опубликовано: April 09, 2013, 22:52
    Станислава
    1-все углеводы должны быть съедены до 5 (максимум -до6- и это только для фруктов) вечере. а это значит- дробите ужин на 2 части и углеводную съедайте до 17.00 иначе жировые запасы будут только пополняться!2-рис только бурый!3- все фрукты должны составлять отдельный прием пищи. соответственно час до или минут 30-45 после основного приема.4- последний прием пищи должен быть за 2 часа до сна и не содержать углеводов (стакан качественного протеина или хотя бы обезжиренного кефира - не в счет!)и еще - на счет ккал - у каждого свой уровень потребления. съедая именно это кол-во человек не будет ни худеть , не поправляться (если конечно же питание правильное) этот уровень называется «базальный» и считается по формуле:сколько = (ваш вес) * 2,185 * 14.поскольку нам нужно похудеть, то от сколько отнимем 200 ккал. это будет количество пищи, потребляя которое вы будете худеть, назовем это «уровень похудения».есть пара примечаний по поводу количества пищи:первое. рассчитывая свой базальный уровень, вы можете изменить третий коэффициент. если вы - женщина, не в смысле «в душе», а по первичным и вторичным половым признакам, то коэффициент придется уменьшить до 12-13, в зависимости от того, насколько вы женщина.второе. базальные уровень стоит пересчитывать при изменении собственного веса на 3 кг.удачной диетки!
    Опубликовано: May 22, 2013, 23:25
    Агриппина
    а мне легко при 52 кг. а при др плохо и я как медведь.даже походка меняется. ненавижу стандарты Блажен, кто в заботе о теле Всю жизнь положил ради хлеба, Но небо светлее над теми, Кто изредка смотрит на небо! (И.Губе
    Опубликовано: March 15, 2013, 14:37
    Беатриса
    я когда бросала, то не набрала ни одного кгпопробуй не на диетах сидеть, а отказаться от ужина! сейчас твоя нервная система измотана отказом от никотина и очень трудно придерживаться диеты
    Опубликовано: March 09, 2013, 23:06
    Клементина
    белок кефир овощи 3 кг точно уйдет
    Опубликовано: September 29, 2013, 22:25
    Власта
    а у нас оч дружная команда!!! не в обиду скажу, в других я не была,но предана своим девчонкам... нам и баллы-то не важны, хоть мы и живем в разных странах,ничего не мешает нам дружить, делиться радостью или огорчениями, поддерживать друг друга!!!НАСЯЛЬНИКЕ, ЗАСЕМ РУГАИССИ??? не ссорьтесь, галчата, все мы скованы одной цепью и все мы простые смертные
    Опубликовано: August 29, 2013, 04:10
    Млада
    Девочки! какие 0,1% йогурты??? нужно есть ОБЕЗЖИРЕННЫЕ!!
    Опубликовано: July 09, 2013, 07:09


    tтобы похудеть-книга мишеля монтиньяка



    Конструктор диеты - tтобы похудеть-книга мишеля монтиньяка


    Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

    tтобы похудеть-книга мишеля монтиньяка

    tтобы похудеть-книга мишеля монтиньяка

    tтобы похудеть-книга мишеля монтиньяка

    tтобы похудеть-книга мишеля монтиньяка

    tтобы похудеть-книга мишеля монтиньяка

    tтобы похудеть-книга мишеля монтиньяка

    tтобы похудеть-книга мишеля монтиньяка

    tтобы похудеть-книга мишеля монтиньяка

    tтобы похудеть-книга мишеля монтиньяка

    tтобы похудеть-книга мишеля монтиньяка

    Конструктор диеты - tтобы похудеть-книга мишеля монтиньяка



    Последние созданные диеты:

    tтобы похудеть-книга мишеля монтиньяка
    Tтобы похудеть-книга мишеля монтиньяка.
    Создана: June 18, 2013, 06:40
    tтобы похудеть-книга мишеля монтиньяка
    Tтобы похудеть-книга мишеля монтиньяка рисовая диета с баночками.
    Создана: November 03, 2013, 13:04
    tтобы похудеть-книга мишеля монтиньяка
    Tтобы похудеть-книга мишеля монтиньяка диета на 6 недель салат красоты.
    Создана: July 11, 2013, 08:00
    tтобы похудеть-книга мишеля монтиньяка
    Tтобы похудеть-книга мишеля монтиньяка.
    Создана: October 02, 2013, 12:27
    tтобы похудеть-книга мишеля монтиньяка
    Tтобы похудеть-книга мишеля монтиньяка похудание отсутствие аппетита боли при животе.
    Создана: March 09, 2013, 19:44
    Самое популярное:

    Tтобы похудеть-книга мишеля монтиньяка



    Созданые деиты:

    кaк легко похудеть alen, похудеть с расторопшей, кaк риaльно похудеть, на сколько похудела татьяна тарасова, 3 положительная группа крови, что нужно есть, чтобы похудеть?, лысогорская вода и похудение, пиелонефрит и сахар диета, сонная диета это необычная диета давайте, похудеть с киломолочными продуктами, мантра похудение ютуб тибет, эстроген и похудение.
    Web hosting by Somee.com