Как быстро похудеть физическими занятиями

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты
Категории сайта

  • Правильное питания
  • Диеты звезд
  • Диеты от читателей
  • Диеты от диетологов
  • Быстрые диеты
  • Белковые диеты
  • Разгрузочные дни
  • Моно диеты
  • Фруктовые диеты
  • Разгрузочные диеты
  • Как быстро похудеть физическими занятиями
    В январе 2013 года сервис "Персональная диета 2013" был награждён дипломом за второе место в номинации "Самый здоровый сайт России", была получена лицензия на осуществление деятельности. Благодарим вас за участие и поддержку. Здорового вам похудания!
    Свои отзывы о созданной диете вы можете присылать нам на электронную почту Leonti@mail.ru
    Отзывы наших читателей:
    Аза
    ой девочки если можно я к вам за поддержкой и для поддержки! мне тоже нужно срочно сбросить к 25 июня сбросить 20-25 кг, у нас с мужем венчание! а я за беременность набрала 20 кг , да еще и после родов 7 кг, сейчас сынишке 8 месяцев и мой итог был 4 апреля 112 кг. это жестоко просто , злюсь на себя что разьелась корова, вот и решила взяться за себя и итог на сегодняшний день 107,5 кг, срывалась , несколько раз и набирала обратно, пробовала многое, но вот как перешла на правильное питание, кушаю раза 4 или 5 в день , выпиваю 2 литра воды и занимаюсь по утрам бодифлексом, вообщем в перед к заветной цели, вы меня возьмете в команду?
    Опубликовано: May 14, 2013, 08:11
    Пульхерия
    старайтесь кушать больше овощей,салатов из овощей,если на столе жирная и не диетная пища старайтесь больше пить воды,медленно и тщательно пережевывайте,так быстрее наедитесь и съедите меньше,да и родственники будут думать,что вы больше скушали)))а еще лучше поговорите с мужем,мне кажется он должен помочь в вашем похудании)))удачи вам)
    Опубликовано: June 22, 2013, 23:10
    Нона
    Диета эффектиная, можно кефирчик к ней добавить. За 7 дней, если поднатужиться можно 3-5 кг сбросить.Удачи!
    Опубликовано: August 14, 2013, 22:04
    Алиса
    вегетарианка почти два года. началось все с пескетарианства, но сейчас летом уже чисто вегетарианка. ем только фрукты овощи молочный протеин и творог. если вегетарианство исключает сладости и шоколад, худеете практически быстрыми темпами. моя племяшка, вместе со мной начинала с пескетарианства, но перешла на вегетарианскую еду в марте, с марта при росте 176 и весе 67 стала 57 кг, тонкая, звонкая. красотуля. а моя цель пескетарианства и вегетарианства - сохранение кожи , есть диета доктора перриконе (вроде так), основана на исключении животного белка, можно только лосось. по весу я скажу честно, прибавила и вместо 56 вешу 60, при росте 164-165 я довольна, тем более мне поправиться сказал врач мой, гинеколог, потому как планируем потомство, а то я при 56 выглядела как скелет и во вторую беременность в весе 56 не могла забеременнеть, пока не поправилась. но я поправилась сейчас потому что у меня пропали ежедневные трени, я каждый день белала по 6 км, плюс у меня были тренировки с весами или йога или пилатес или бодивлекс, в клубе, ежедневно, плюс ходила на шарко и прессотерапию. сейчас с весны ничего не делаю, правда все лето плаваю каждый день один час в море, активно, делаю аквагимнастику. вес с осени с 56 дошел до 60 в мае и такой и держится.так что мои выводы: при активном спорте и вегетарианстве с меня все слетает в мгновение, в отсутствие тренировок - вес не прибавляется но и не растет.
    Опубликовано: September 06, 2013, 02:20
    Роза
    Не помню:или в аптеке или в “лавке жизни“
    Опубликовано: June 03, 2013, 22:19
    Октябрина
    Девочки вот такая фигня у меня каждый раз,хочу сесть на какую нибудь диетку,после родов оч сильно поправилась и все равно срываюсь или начинает сильно болеть желудок,вот что можете посоветовать,на занятия спортом времени нет вообще,а если в депрессию впаду то уже точно пойду холодильник чистить,про диеты теперь и думать не хочу,вот после 18:00 стараюсь не есть,держаться и массаж антицеллюлитный с баночками делать
    Опубликовано: June 06, 2013, 17:14
    Ангелина
    Ерунда полная!Кроме слабительного эффекта я в них ничего не нашла.Обезвоживание сильное.А кушать все равно хочется!!
    Опубликовано: May 02, 2013, 23:48
    Наталия
    вообще стараюсь брать с собой овощи и чего-нибудь мясное или рыбку...но у меня кафе...поэто периодически приходится снимать пробу...
    Опубликовано: November 12, 2013, 08:00
    Мира
    гречневая-эффект ноль
    Опубликовано: October 17, 2013, 02:37
    Мирослава
    и у меня такая же проблема..по своему опыту я поняла что быстрыми диетами,такую фигуру только испортишь..вот..а надо худеть медленно,тогда грудь как бы успевает привыкнуть что ли к нагрузке и не так стремительно худеет) хотя всё это конечно сложно((
    Опубликовано: June 23, 2013, 01:38


    как быстро похудеть физическими занятиями



    Конструктор диеты - как быстро похудеть физическими занятиями


    Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

    как быстро похудеть физическими занятиями

    как быстро похудеть физическими занятиями

    как быстро похудеть физическими занятиями

    как быстро похудеть физическими занятиями

    как быстро похудеть физическими занятиями

    как быстро похудеть физическими занятиями

    как быстро похудеть физическими занятиями

    как быстро похудеть физическими занятиями

    как быстро похудеть физическими занятиями

    как быстро похудеть физическими занятиями

    Конструктор диеты - как быстро похудеть физическими занятиями



    Последние созданные диеты:

    как быстро похудеть физическими занятиями
    Как быстро похудеть физическими занятиями похудеть на 8 килограмм.
    Создана: April 25, 2013, 07:16
    как быстро похудеть физическими занятиями
    Как быстро похудеть физическими занятиями.
    Создана: April 02, 2013, 00:54
    как быстро похудеть физическими занятиями
    Как быстро похудеть физическими занятиями правильное питание детей.
    Создана: August 27, 2013, 16:58
    как быстро похудеть физическими занятиями
    Как быстро похудеть физическими занятиями как убрать живот диета для очистки организма.
    Создана: March 11, 2013, 05:49
    как быстро похудеть физическими занятиями
    Как быстро похудеть физическими занятиями правильное питание ребенка десяти месяцев.
    Создана: July 09, 2013, 13:08
    Самое популярное:

    Как быстро похудеть физическими занятиями



    Созданые деиты:

    правильное питание 4месячного ребенка, конкурс на похудение, как похудеть на щеки, диета при беременности препятствующая образованию камней, японская диета клиника яэкс, tтобы похудеть-книга мишеля монтиньяка, диета кима протасова по дням, диета питание через день, похудеть с 55 до 45 кг, диета перед колоноскопией, идеальная диета для пресса.
    Web hosting by Somee.com