Норман уокер диета питан

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты
Категории сайта

  • Правильное питания
  • Диеты звезд
  • Диеты от читателей
  • Диеты от диетологов
  • Быстрые диеты
  • Белковые диеты
  • Разгрузочные дни
  • Моно диеты
  • Фруктовые диеты
  • Разгрузочные диеты
  • Норман уокер диета питан
    В январе 2013 года сервис "Персональная диета 2013" был награждён дипломом за второе место в номинации "Самый здоровый сайт России", была получена лицензия на осуществление деятельности. Благодарим вас за участие и поддержку. Здорового вам похудания!
    Свои отзывы о созданной диете вы можете присылать нам на электронную почту Modest@mail.ru
    Отзывы наших читателей:
    Надежда
    платье купила уже?похудеешь-будет сползать...и будешь в истерике-быстро его ушивать (а вдруг его не ушить будет?)... оно тебе надо?
    Опубликовано: April 28, 2013, 21:24
    Муза
    Зефир, кофейный в шоколаде, желе, суфле.... Я раньше думала, что от этого не возможно поправиться.... Я ошибалась. Одна зефирка в шоколаде 25г, а четыре уже 100г. А это 379Ккал и 11г жира. Просто зефир 324Ккал и весит одна штучка около 40г. Правда жира там действительно нет. Но ведь одной штучкой очень тяжело ограничиться.....
    Опубликовано: July 18, 2013, 02:54
    Власта
    считается что в них сахара меньше чем в красных
    Опубликовано: October 17, 2013, 03:39
    Эмилия
    лицо типа радиация?
    Опубликовано: September 30, 2013, 17:07
    Милена
    ГРЕЙПФРУТОВАЯ ДИЕТАЭта диета в среднем убирает 3 - 4 кг в неделю, довольно витаминная, но не дешевая (из за грейпфрутов). Противопоказание только одно - не есть после семи вечера.1 деньЗавтрак: грейпфрут или сок из него же без сахара, 2 кусочка ветчины в весе по 25 г (без белого жирового окаймления), кофе или чай без сахара.Обед: грейпфрут и овощной салат заправленный лимонным соком (любые не крахмалистые овощи + зелень). Порция 250 г. Кофе или чай.Ужин: отварное или поджаренное на решетке мясо 150 г сырого веса, зеленый салат с лимонным соком (200 г), чай с ложкой меда. 2 деньЗавтрак: грейфрукт или сок из него + 2 яйца (не жаренные), чай, кофе без сахара.Обед: грейпфрут + 50 г сыра (желательно 20 - 30 процентов жирностью), можно заменить 150 г сыра домашнего (котедж) или нежирного творога.Ужин: рыба припущенная или гриль 200 г, большой салат из зеленых овощей заправленный лимонно-оливковой заправкой (т.е. чайная ложка лимонного сока и столько же оливкового масла) + кусочек черного хлеба или хрустящий хлебец (20 г).3 деньЗавтрак: грейпфрукт или сок из него. Две столовые ложки овсянки или мюсли со столовой ложкой изюма парой - тройкой размолотых орешков (кроме арахиса) с добавлением обезжиренного йогурта или молока (4 столовых ложки).Обед: грейпфрукт , чашка овощного супа или прозрачного бульона с двумя сухариками.Ужин: половина грейпфрукта (съесть перед сном), 200 г курицы (гриль или отварной), 2 запеченых помидора. Чай.4 деньЗавтрак: стакан томатного сока, вареное яйцо, чай с лимоном.Обед: грейпфрукт + большой салат из моркови или зеленых овощей (огурец, перец, сельдерей, салатные листья, брокколи и т.д.) с лимонно-оливковой заправкой + кусочек хлеба или тост.Ужин: отваренные или тушеные овощи - капуста, свекла, морковь, сельдерей, кабачок. Можно применить любую комбинацию кроме картофеля и кукурузы (не более 400 г). Чай. На ночь стакан грейфруктового сока или свежий грейфрукт.5 деньЗавтрак: фруктовый салат (грейфрукт, апельсин, яблоко). Кофе или чай с лимоном.Обед: печеная большая картофелина с салатом из капусты или любыми зелеными овощами (200 г).Ужин: говяжий стейк (200 г) или курица (250 г) или рыба (250 г). Запеченый помидор или томатный сок. На ночь грейфрукт или сок.6 и 7 день можно выбрать любой из вышеприведенных по желанию. Каждый день при чувстве сильного голода можно добавить между основными приемами пищи по стакану кефира, яблоко или апельсин, а также 1 чайную ложк меда как подсластитель чая один раз в день. Чай оптимален только зеленый и с лимоном, если такового нет не пить чефир! Кофе только свежесваренный или экспрессо. На ночь вы можете съедать только грейфрукт и никаких кефирчиков! Есть лучше через 5 часов после каждого приема пищи. Соль использовать только в случае наступающей физической смерти (это тормозит диету) и в умеренном количестве. Соль заменима сухими травками. Соусы запрещены. Специи лучше забыть временно, кроме красного перца. Рыбу можно использовать из банки, но только в собственном саку (лучше тунца). Селедка и скумбрия, а также другие жирные сорта должны быть забыты. Мясо соответственно постное. Если все по честному вес отлетает довольно быстро и без душевных терзаний.
    Опубликовано: September 16, 2013, 10:20
    Дарья
    сейчас вешу 60, мечтаю о 53)))))))) хоу 7 кг сбросить месяца за полтора)))))))) поддержка нужна, так, чтобы лишнего не есть)
    Опубликовано: June 29, 2013, 15:49
    Алина
    я много отзывов читала,поняла так если подделку купить то ужасное самочувствие будет и проблемы со здоровьем,тут на сайте есть девочка кот почтоянно принимает и ничего кроме потери веса,она вроде настоящую принимает.Я думаю если как слон не кушать то вес не наберешь,точно так как после любой диеты
    Опубликовано: May 24, 2013, 15:53
    Фаина
    da realno,jesli u tia ves 200 kg)))
    Опубликовано: May 20, 2013, 23:41
    Екатерина
    вот решила попробовать,т.к уж очень хочется ещё скинуть кг,уже сидела на другой диете 9 дней,скинула 8-9 кг и вес не вернулся в течении уже 2х месяцев.
    Опубликовано: March 14, 2013, 04:59
    Власта
    блин...как это сложно)))ну вроде в 1000 уложилась еще даже осталось)
    Опубликовано: October 10, 2013, 07:37


    норман уокер диета питан



    Конструктор диеты - норман уокер диета питан


    Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

    норман уокер диета питан

    норман уокер диета питан

    норман уокер диета питан

    норман уокер диета питан

    норман уокер диета питан

    норман уокер диета питан

    норман уокер диета питан

    норман уокер диета питан

    норман уокер диета питан

    норман уокер диета питан

    Конструктор диеты - норман уокер диета питан



    Последние созданные диеты:

    норман уокер диета питан
    Норман уокер диета питан.
    Создана: March 24, 2013, 13:04
    норман уокер диета питан
    Норман уокер диета питан.
    Создана: November 03, 2013, 03:14
    норман уокер диета питан
    Норман уокер диета питан похудеть от питья воды.
    Создана: May 12, 2013, 05:21
    норман уокер диета питан
    Норман уокер диета питан.
    Создана: March 27, 2013, 00:36
    Самое популярное:

    Норман уокер диета питан



    Созданые деиты:

    меседа багаудинова диета, рон уильямс вера и похудение, правильное питание в период климакса, как похудеть с помоью, спецыальная диета для плавцов, кейт миддлтон диета, похудеть с продуктами на ксилите, сорбите, hcg диета в армении, диета болезни двенадцатиперстной кишки, экспресс диета на 10 дней минус 6 кг, солевой диатез диета.
    Web hosting by Somee.com