Понастоящему похудеть на10 кг

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты
Категории сайта

  • Правильное питания
  • Диеты звезд
  • Диеты от читателей
  • Диеты от диетологов
  • Быстрые диеты
  • Белковые диеты
  • Разгрузочные дни
  • Моно диеты
  • Фруктовые диеты
  • Разгрузочные диеты
  • Понастоящему похудеть на10 кг
    В январе 2013 года сервис "Персональная диета 2013" был награждён дипломом за второе место в номинации "Самый здоровый сайт России", была получена лицензия на осуществление деятельности. Благодарим вас за участие и поддержку. Здорового вам похудания!
    Свои отзывы о созданной диете вы можете присылать нам на электронную почту Paramon@mail.ru
    Отзывы наших читателей:
    Александра
    я сижу... но без отрубей
    Опубликовано: November 04, 2013, 10:37
    Ульяна
    я б присоединилась к вам но на сайте бываю редко!
    Опубликовано: May 13, 2013, 07:40
    Валентина
    моя мама оч любит какао... каждый день почти пьет... в итоге меньше чем за год на 50 кг похудела... ну, естесственно не на одном какао... и диета не жесткая была... просто не надо его сластить...
    Опубликовано: June 23, 2013, 10:00
    Альбина
    нельзя: сладить, перчить, солить.утро: кофе и кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)полдник: чашка кефира или кофеужин: чашка кефира+йогурт (творог) 200-300 гр и кофетак 20 дней.....за 20 дней минус 20 кг, но я думаю хоть 10 скинуть, а то 20 как то не безопасно)
    Опубликовано: June 07, 2013, 14:53
    Клеопатра
    На диете особой не сижу - не выдерживаю....С утра чай без сахара с лимоном (иногда с медом), чтоб взбодриться и поливитамины, через пару часов гречка с овощной зажаркой (или творог даже с ложкой сметаны и изюмом), в обед немного супа мясного для пищеварения и на прогулку с ребенком. Затем пару яблок или банан на полдник а вместо ужина спорт... Катаюсь на велотренажере. Не знаю правильно или нет питаюсь но пока помогает и сильно не напрягает. Воды стараюсь пить больше
    Опубликовано: August 05, 2013, 08:44
    Кларисса
    Жаль, Алевтина. Дело в том, что я прошла практически все то же самое и унижение, и даже с друзьями встречалась, а они мне тыкали, как я безобразно выгляжу, и одежду себе не могла подобрать в магазинах, и муж также на работе оставался допоздна... Все это было, а я сидела дома и дальше расползалась, ела, ела... Но вот все же накопилось все это, переполнило мою чашу терпения, и сквозь слезы и истерику, я заставила себя меньше кушать, заставила себя изменить свое питание, свой образ жизни!
    Опубликовано: August 03, 2013, 02:00
    Мальвина
    Приветик всем-всем-всем.Моя цель - 55кг!!!!Завтра разгрузка на зеленом чае.Потом кефирная неделя.План такой - витамины+кефир с отрубями+обруч 2 раза в день по 30 минут +2 раза в день по 10 минут занятия на эллипсе.И ежедневный массаж с антицеллюлитным кр момо.Отъелась я за лето просто ППЦ как .С 57 аж до 65 кг .Всё,берусь за себя!!!
    Опубликовано: June 13, 2013, 19:16
    Анисья
    привет.могу присоединиться.очень хочу поддержки:-) у меня есть темка но мы так редко списываемся так как нас мало и у всех дела.а я с работы могу писать теперь.мой рост 167, вес 62.был 65-66.похудела до 60, за месяц отдыха 2 кг прибавила.сегодня ем овощи.думаю сижу чтобы завтра съесть, подумываю о бонском супе.примите в команду?
    Опубликовано: September 30, 2013, 20:21
    Мира
    ага... вот я тоже ее ела, так вроде калорий мало, но все равно вред принесла - пломба вылетела.
    Опубликовано: October 01, 2013, 08:10
    Власта
    Хочу поделиться опытом. Я тоже незаметно набрала вес. Не то чтобы незаметно, не хотела замечать. В середине апреля стала худеть, заниматься собой. На данный момент -8,5 кг. Тоже трудно было поначалу.. а сейчас прошло два месяца и даже не заметно. Главное не хотеть через неделю проснуться красавицей!!!
    Опубликовано: July 27, 2013, 13:01


    понастоящему похудеть на10 кг



    Конструктор диеты - понастоящему похудеть на10 кг


    Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

    понастоящему похудеть на10 кг

    понастоящему похудеть на10 кг

    понастоящему похудеть на10 кг

    понастоящему похудеть на10 кг

    понастоящему похудеть на10 кг

    понастоящему похудеть на10 кг

    понастоящему похудеть на10 кг

    понастоящему похудеть на10 кг

    понастоящему похудеть на10 кг

    понастоящему похудеть на10 кг

    Конструктор диеты - понастоящему похудеть на10 кг



    Последние созданные диеты:

    понастоящему похудеть на10 кг
    Понастоящему похудеть на10 кг.
    Создана: June 21, 2013, 01:39
    понастоящему похудеть на10 кг
    Понастоящему похудеть на10 кг.
    Создана: November 06, 2013, 10:20
    понастоящему похудеть на10 кг
    Понастоящему похудеть на10 кг.
    Создана: July 13, 2013, 21:42
    понастоящему похудеть на10 кг
    Понастоящему похудеть на10 кг.
    Создана: September 24, 2013, 07:20
    понастоящему похудеть на10 кг
    Понастоящему похудеть на10 кг.
    Создана: September 15, 2013, 05:28
    Самое популярное:

    Понастоящему похудеть на10 кг



    Созданые деиты:

    лечебная диета при заболевании суставов, диета пр методу борменталя, диета для гипертонников, рецепты из цветной капусты диета, диета a три дня, диета при ацетоне каши, диета на глауберовой соли отзывы, клиника розенталя похудение, как похудеть принимая ванны, лечебная диета вкусно, понравилась после родов, как похудеть.
    Web hosting by Somee.com