Как похудеть в домашних условиях советы

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты
Категории сайта

  • Правильное питания
  • Диеты звезд
  • Диеты от читателей
  • Диеты от диетологов
  • Быстрые диеты
  • Белковые диеты
  • Разгрузочные дни
  • Моно диеты
  • Фруктовые диеты
  • Разгрузочные диеты
  • Как похудеть в домашних условиях советы
    В январе 2013 года сервис "Персональная диета 2013" был награждён дипломом за второе место в номинации "Самый здоровый сайт России", была получена лицензия на осуществление деятельности. Благодарим вас за участие и поддержку. Здорового вам похудания!
    Свои отзывы о созданной диете вы можете присылать нам на электронную почту Mark@mail.ru
    Отзывы наших читателей:
    Варвара
    Вот она:1 день - кефирный1 л. кефира (2,5% жирности)1 с . ложка подсолнечного маслатравяной чай2 день - фруктовый день4-6 средних апельсина1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай3 день - творожный день2-3 пачки нежирного творога(250 гр)1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай4 день - овощной день0,5-1 л. банка кабачковой икрытравяной чай5 день - шоколадный день1 плитка шоколада 100 гр.травяной чай6 день - яблочный день1-1,5 кг яблок (без кожуры)1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай7 день - сырный день300 гр. твердого сыратравяной чай8 день - овощной день1 л. томатного сокаовощной салат1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай9 день - мясной день400 гр. вареной говядины1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай10 день - овощной деньсалат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.травяной чай11 день - творожный день2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай12 день - фруктовый день1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чайКушать на диете после 18.00-19.00 на этой диете запрещено! Это время указанно для тех, кто ложиться спать в 21-22 часа, т.е. последний прием пищи у вас должен быть за 5-6 часов до сна.
    Опубликовано: September 02, 2013, 17:43
    Милица
    Кстати, в КД вес на ура уходит, особенно если спорт не забрасывать. Во время дней лучше не взвешиваться, а вот дней через 5 после у меня всегда сюрпризы были. Так что можно смело.
    Опубликовано: April 23, 2013, 00:50
    Милена
    яйца, молоко, овощи и фрукты
    Опубликовано: September 26, 2013, 08:37
    Нина
    Привет!!Возьмете меня?
    Опубликовано: October 06, 2013, 17:19
    Дина
    за 1-2 месяца...
    Опубликовано: September 03, 2013, 08:20
    Клара
    привет!!!цель - похудеть на 10 кг, в идеале на 15кг, на данный момент мой вес 77кг, рост 1,73.сегодня первый день на диете - ем яблоки и пью чай. на вечер кефир)))кушать оооооооочень хочется, не знаю чем себя занять чтобы отвлечься от этих мыслей....а как вы держитесь? делитесь опытом, девочки!!!
    Опубликовано: August 21, 2013, 13:38
    Рада
    Хорошо, что +-2, а то у меня бывает +-3 Вечером вообще боюсь весов, не подхожу к ним на пушечный выстрел. Не хочу портить себе на ночь настроение, да и весы пугать тоже не хочется
    Опубликовано: June 24, 2013, 02:53
    Харитина
    ем когда захочу... раза 2-3 Я сказала пиву НЕТ!, но оно и слушать не хочет
    Опубликовано: July 25, 2013, 23:41
    Антонина
    и у меня с водой тоже тяжело. слышала, что нужно завести красивую чашечку яркую для воды и поставить рядом графин. чашка с ярким рисунком будет привлекать внимание и может получится больше пить))) наверное нужно себя прям заставлять. хоть по будильнику прям пей.
    Опубликовано: October 22, 2013, 11:55
    Аделаида
    нельзя! в основном они очень калорийны. такие как филадельфия, калифорния... можно с авокадо, с огурцом...
    Опубликовано: June 08, 2013, 00:24


    как похудеть в домашних условиях советы



    Конструктор диеты - как похудеть в домашних условиях советы


    Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

    как похудеть в домашних условиях советы

    как похудеть в домашних условиях советы

    как похудеть в домашних условиях советы

    как похудеть в домашних условиях советы

    как похудеть в домашних условиях советы

    как похудеть в домашних условиях советы

    как похудеть в домашних условиях советы

    как похудеть в домашних условиях советы

    как похудеть в домашних условиях советы

    как похудеть в домашних условиях советы

    Конструктор диеты - как похудеть в домашних условиях советы



    Последние созданные диеты:

    как похудеть в домашних условиях советы
    Как похудеть в домашних условиях советы похудеть надо меньше есть.
    Создана: May 23, 2013, 06:29
    как похудеть в домашних условиях советы
    Как похудеть в домашних условиях советы.
    Создана: March 20, 2013, 13:46
    как похудеть в домашних условиях советы
    Как похудеть в домашних условиях советы.
    Создана: September 28, 2013, 12:12
    как похудеть в домашних условиях советы
    Как похудеть в домашних условиях советы быстрое похудение за 7 дней.
    Создана: May 12, 2013, 12:23
    как похудеть в домашних условиях советы
    Как похудеть в домашних условиях советы.
    Создана: March 23, 2013, 12:59
    Самое популярное:

    Как похудеть в домашних условиях советы



    Созданые деиты:

    похудеть с расторопшей, похудеть после анаболиков, правильное питание при мигрени, диета для кошек при рахите, как похудеть в облати живота и бедр, срочно похудеть к новому году расписанное меню, меню по диета по 3 группе крови, диета к весне без мяса, как похудеть в ногах и за месяц, диета хлебная раз, синельников в.в. похудение.
    Web hosting by Somee.com