Правильное питание во сколько есть

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты
Категории сайта

  • Правильное питания
  • Диеты звезд
  • Диеты от читателей
  • Диеты от диетологов
  • Быстрые диеты
  • Белковые диеты
  • Разгрузочные дни
  • Моно диеты
  • Фруктовые диеты
  • Разгрузочные диеты
  • Правильное питание во сколько есть
    В январе 2013 года сервис "Персональная диета 2013" был награждён дипломом за второе место в номинации "Самый здоровый сайт России", была получена лицензия на осуществление деятельности. Благодарим вас за участие и поддержку. Здорового вам похудания!
    Свои отзывы о созданной диете вы можете присылать нам на электронную почту Terence@mail.ru
    Отзывы наших читателей:
    Зинаида
    в 100грн 95 ккал..
    Опубликовано: March 27, 2013, 07:37
    Горислава
    ето диета на которой я сижу....Диета космонавтовДиета косм навтов Одной из самых тяжелых, но в то же время одной из самых эффективных систем питания для похудения является диета космонавтов. До сих пор непонятно, почему диета получила такое название, но по одной из версий соблюдение этой жесткой диеты является таким же строгим и трудным, как и работа космонавтов, и приносит такие же явные результаты.Диета космонавтов рассчитана на 20-дневный курс, спустя который вы потеряете до 20 килограммов лишнего веса. Принцип питания состоит в том, что во время соблюдения данной диеты происходит быстрое переваривание потребляемой еды, которая является низкокалорийной и питательной одновременно, при этом пища практически усваивается организмом.Диета космонавтов. Схема питанияДиета космонавтов основана на белковых продуктах и строго исключает употребление пищевых волокон — клетчатки. Помимо этого под запретом находятся: соль, сахар, перец и острые приправы. Питание должно быть четырехразовое. Между приемами пищи изредка разрешается утолять голод перекусами в виде кефира (1 стакан). Также необходимо пить большое количество обычной воды.Так как в рационе данной диеты нет, необходимого для организма, количества витаминов и минеральных веществ, то рекомендуется дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы.Ежедневное меню диеты космонавтовЗавтрак - яичница из одного яйца (жарить на сухой сковороде без масла) + стакан кефира или чашка кофе без сахара и молокаОбед - 1/2 тушки вареной курицы, 0,5 литра бульона + стакан кефира или чашка кофе без сахара и молокаПолдник - стакан кефира или чашка кофе без сахара и молокаУжин - меню полдникаСоблюдение диеты космонавтов даст хороший эффект, если у вас есть сила воли, однако, если вы обладаете проблемами с пищеварением и заболеваниями кишечника, то вам такая диета не рекомендуется.Диета космонавтов гарантирует организму большой стресс, именно поэтому применять данный способ похудения не рекомендуется чаще 1-2 раз в год.
    Опубликовано: May 17, 2013, 22:58
    Раиса
    жди, и все получится
    Опубликовано: September 29, 2013, 03:29
    Борислава
    отсидела все 10 недель, вес уже меся не возвращается, стабильно остановился в районе 70-71 :) Кремлеку нет не пробовала
    Опубликовано: August 26, 2013, 00:51
    Розалия
    если срываюсь то максимально 2100 калорий лопаю - толстею. чтобы худеть надо 500-700 держать(
    Опубликовано: May 13, 2013, 20:10
    Меланья
    я с ваааааами хочуууууу!!!!!!!!!!!!!! )
    Опубликовано: October 04, 2013, 19:18
    Валерия
    у мя сестра тренер по легкой атлетике, она меня некоторое время тренировала, она говорила мне есть углеводы и белки за 2 часа до тренировки, и крепкий кофе за пол часа примерно, а после тренировки есть фрукты-яблоко, киви, мандаринку, и потом 1,5 часа не есть. но я так послушала все тренеры по разному говорят, все по разному учат..
    Опубликовано: August 09, 2013, 16:27
    Влада
    115кг был ....о ужас...
    Опубликовано: October 15, 2013, 01:08
    Инга
    вопрос надо было ставить так: кто жрал все что хотел и похудел?...
    Опубликовано: May 27, 2013, 20:47
    Агафья
    Да,вот еще не решила!Интересно,а можно разные фрукты?Ты когда собираешься сидеть?
    Опубликовано: April 23, 2013, 00:10


    правильное питание во сколько есть



    Конструктор диеты - правильное питание во сколько есть


    Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

    правильное питание во сколько есть

    правильное питание во сколько есть

    правильное питание во сколько есть

    правильное питание во сколько есть

    правильное питание во сколько есть

    правильное питание во сколько есть

    правильное питание во сколько есть

    правильное питание во сколько есть

    правильное питание во сколько есть

    правильное питание во сколько есть

    Конструктор диеты - правильное питание во сколько есть



    Последние созданные диеты:

    правильное питание во сколько есть
    Правильное питание во сколько есть диета 99 дней.
    Создана: May 17, 2013, 09:38
    правильное питание во сколько есть
    Правильное питание во сколько есть диета б 2.
    Создана: November 14, 2013, 03:22
    правильное питание во сколько есть
    Правильное питание во сколько есть.
    Создана: October 11, 2013, 05:01
    правильное питание во сколько есть
    Правильное питание во сколько есть диета желчном заболевании.
    Создана: September 19, 2013, 12:36
    правильное питание во сколько есть
    Правильное питание во сколько есть.
    Создана: October 16, 2013, 13:56
    Самое популярное:

    Правильное питание во сколько есть



    Созданые деиты:

    информационный портал о диетах, талисманы и похудение, диета джени крейга, сколько км нужно поезжать на велотренажере чтобы похудеть, гречневая диета после 15 часов, как похудеть шиповник, диета 5a рецепты приготовления блюд, диета при инсулиновой резистенции, похудеть от питья воды, диета для похудения малаховой онлайн, суповая диета для похудения отзывы.
    Web hosting by Somee.com