Похудение-60 кг lana

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты
Категории сайта

  • Правильное питания
  • Диеты звезд
  • Диеты от читателей
  • Диеты от диетологов
  • Быстрые диеты
  • Белковые диеты
  • Разгрузочные дни
  • Моно диеты
  • Фруктовые диеты
  • Разгрузочные диеты
  • Похудение-60 кг lana
    В январе 2013 года сервис "Персональная диета 2013" был награждён дипломом за второе место в номинации "Самый здоровый сайт России", была получена лицензия на осуществление деятельности. Благодарим вас за участие и поддержку. Здорового вам похудания!
    Свои отзывы о созданной диете вы можете присылать нам на электронную почту Gerasim@mail.ru
    Отзывы наших читателей:
    Капитолина
    и что теперь делать???
    Опубликовано: May 16, 2013, 05:30
    Сильва
    второй день на гречке....ненавижу ее ....тошнит ужасно еще завтра посижу и все наверное...не могу я ее кушать
    Опубликовано: August 13, 2013, 22:23
    Евдокия
    по-моему от него пользы только что место в животе занимает, и все
    Опубликовано: July 25, 2013, 08:56
    Мариетта
    не вздумайте есть эту дрянь!!!!
    Опубликовано: November 07, 2013, 19:02
    Мелитриса
    8 кг если только голодать,и то не факт.и организм сойдет с ума от того что получал всё что душеньки угодно,а потом лешили всего.лучше медленно но верно
    Опубликовано: August 10, 2013, 20:47
    Клеопатра
    Рацион маловат, и с картофелем перебор!
    Опубликовано: September 15, 2013, 15:41
    Клара
    По мне так каллораж ладнее, и кушать можно все и знаешь сколько скушала)))Давай со мнойна каллораже, я уже давно сижу)))
    Опубликовано: September 26, 2013, 04:53
    Роза
    Спасибки за ответ. Полазала по сайтам там тоже хвалят Тефаль и Браун Говорят у Браун лучше качество пластмассы, но, на мой взглая, большой минус что она непрозрачна, так что я всё ещё в думках
    Опубликовано: June 30, 2013, 05:50
    Инга
    я кручу аку-хуп! очень нравится: и талия стала тоньше, да и бедра немного сошли.
    Опубликовано: June 23, 2013, 21:44
    Прасковья
    я убирала 8 кг на весне, сейчас мне тоже 10 надо скинуть, я на нее сажуь:1 ФАЗА (10 дней)Данная фаза рассчитана на то чтобы скинуть 10 % веса, т.е. если Вы весите 60 кг, то предполагаемый вес после 10 дней фазы – 54 кг.)Если по окончанию фазы 10% от изначального веса не удалось скинуть, то необходимо повторить 3 этап еще раз.В любое время можно пить зел. чай с лимоном или холодную воду.1 ЭТАП – ГОЛОДНЫЙ (отвыкаем от чувства голода)3 дня – голодаем (уменьшение объема желудка), пьем зел. чай с лимоном2 ЭТАП – ОВОЩНОЙ ( выходим из голодания )1 день:6:00 – зел. чай с лимоном, салат из огурца и зелени + 1 ложка оливкового масла18:00 – зел. чай с лимоном, салат из капусты, красного перца, зелени + 1 ложка оливкового масла3 ЭТАП – БЕЛКОВЫЙ (снижаем кол-во потребляемых углеводов)3 дня:6:00 – зел. чай с лимоном, грейпфрута18:00 – зел. чай с лимоном, куриное филе вереное (объем - примерно 2 спичечных коробка), сладкого перца, запивать водой с лимоном3 дня:6:00 – зел. чай с лимоном, 100 гр. 0% творога18:00 – зел. чай с лимоном, кусок вареного филе трески2 ФАЗА (6 дней)Фаза длится всего 6 дней, направлена на то чтобы «расшатать» обмен веществ. Скидываем примерно 7% от исходного веса.Если Вам удалось скинуть менее 7% своего веса, то данную фазу необходимо пройти еще раз полностью.4 ЭТАП3 дня:6:00 – стакан теплой воды, 100 гр. 0% творога9:00 – зеленого яблока или грейпфрута12:00 – небольшой огурец15:00 – зеленого яблока или грейпфрута18:00 – стакан 1% кефира5 ЭТАП3 дня:6:00 – стакан теплой воды9:00 – огурец12:00 – 0,33 томатного или грейпфрутового сока15:00 – огурец18:00 – 1 киви3 ФАЗА (10 дней)Закрепление результата, скидываем 10 % веса.6 ЭТАП (ПОВТОРИТЬ 2 РАЗА)1 день – голодаем2 день – куриную грудку отварить и есть в течение всего дня, но не позднее 18:00, запивать водой с лимоном3 день – 0,5 л. банка салата из зеленых овощей (огурец, капуста, зелень, салат, перец и т.д), заправленного оливковым маслом4 день – 300 гр. 0% творога есть в течение всего дня5 день – филе вареной рыбы есть в течение всего дня
    Опубликовано: May 05, 2013, 18:11


    похудение-60 кг lana



    Конструктор диеты - похудение-60 кг lana


    Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

    похудение-60 кг lana

    похудение-60 кг lana

    похудение-60 кг lana

    похудение-60 кг lana

    похудение-60 кг lana

    похудение-60 кг lana

    похудение-60 кг lana

    похудение-60 кг lana

    похудение-60 кг lana

    похудение-60 кг lana

    Конструктор диеты - похудение-60 кг lana



    Последние созданные диеты:

    похудение-60 кг lana
    Похудение-60 кг lana.
    Создана: May 12, 2013, 02:35
    похудение-60 кг lana
    Похудение-60 кг lana стол 15 детский - диета.
    Создана: July 07, 2013, 01:19
    похудение-60 кг lana
    Создана: November 09, 2013, 11:31
    похудение-60 кг lana
    Похудение-60 кг lana.
    Создана: June 13, 2013, 02:15
    Самое популярное:

    Похудение-60 кг lana



    Созданые деиты:

    как визначити лишний вес, белково углеводное оконо похудение, диета для третьей группе крови отрицательной, уреаплазмоз лишний вес, психология на похудение, похудеть танцуя ламбаду, диета для бодибилдеров сушка, как диета при гастрите, диета для очищения желудочно-кишечного тракта, а кондрашов диета доктор борменталь, ток-шоу про похудение.
    Web hosting by Somee.com