Что нада чтобы похудеть

Сервис "Персональная диета 2013" поможет Вам создать грамотную и действенную диету, с помощью которой вы ощутимо скинете лишний вес. Наши диеты разработаны грамотными лучшими диетологами и ведущими российскими специалистами в области здорового похудания. Все графики питания в сконструированной вами диете максимально подходят для вашего образа жизни, с учётом индивидуальных особенностей славян.

При создании своей индивидуальной диеты достоверно указывайте свои предпочтения и данные о вашей структуре тела. На основании этих данных будут созданы различные вариации самой эффективной и здоровой диеты для вашего организма

* нажмите на кнопку выше чтобы начать создание своей диеты
Категории сайта

  • Правильное питания
  • Диеты звезд
  • Диеты от читателей
  • Диеты от диетологов
  • Быстрые диеты
  • Белковые диеты
  • Разгрузочные дни
  • Моно диеты
  • Фруктовые диеты
  • Разгрузочные диеты
  • Что нада чтобы похудеть
    В январе 2013 года сервис "Персональная диета 2013" был награждён дипломом за второе место в номинации "Самый здоровый сайт России", была получена лицензия на осуществление деятельности. Благодарим вас за участие и поддержку. Здорового вам похудания!
    Свои отзывы о созданной диете вы можете присылать нам на электронную почту Irakli@mail.ru
    Отзывы наших читателей:
    Валентина
    Я собираюсь на 12 кг худеть. Но медленно. Чтобы грудь не обвисла(У меня 5) и растяжек не было. Хожу на фитнесс 3 раза в неделю. Сократила каллорийность до 900 в день. И не ем после 3.
    Опубликовано: November 05, 2013, 19:59
    Алина
    А диетка не плохая..
    Опубликовано: August 22, 2013, 13:43
    Агафья
    Я тоже на кефире была....
    Опубликовано: October 26, 2013, 07:26
    Руфина
    давайте вместе худеть! мне тоже нужно 10 кг где-то скинуть в середине июня еду на море на диете 3 недели уже не ем после 16:00, пью очень много воды, занимаюсь фитнесом по 30 минут в день а так конечно ничего сладкого, пересоленного, жирного, мучного, сверхкалорийного на выходных правда позволяю себе лишнего, но результаты пока радуют агитирую подружек худеньким не надо, полненьким пофиг а самой скучно
    Опубликовано: March 23, 2013, 00:34
    Нона
    у меня сейчас как раз суп-пюре из чечевицы. Можно весь чере теперь дома сидеть. Ядерная атака!
    Опубликовано: May 19, 2013, 20:20
    Сильвия
    до беременности весила от 50до 52кг, за беременность набрала 19 кг, через 3 месяца после родов весила уже 51 кг, кормила грудью 1,4 года, была даже 49 кг,когда тити пустые(только доча поела)Все держала вес,а вот недавно набрала 3 кг щас худею!
    Опубликовано: October 06, 2013, 23:48
    Майя
    привет,подруженьки. позорными темпами продвигаюсь вперед
    Опубликовано: April 10, 2013, 05:30
    Калерия
    омномном с утреца, а сейчас спатки
    Опубликовано: March 12, 2013, 23:46
    Ефросинья
    ОЙ,,,ЧЕТ КЛАВИАТУРА ЗАЕЛА...ЕЛА ОНА ПО ЕЁ ПОДСЧЕТАМ 1100 ККАЛ,А НА САМОМ ДЕЛЕ 3000 ККАЛ
    Опубликовано: April 15, 2013, 11:50
    Тамара
    Могу посоветовать диету космонавтов. Она не дорогая и сидеть можно пока не потеряешь сколько тебе нужно. Меню одинаковое на каждый день:Диета космонавтов. Схема питанияДиета космонавтов основана на белковых продуктах и строго исключает употребление пищевых волокон — клетчатки. Помимо этого под запретом находятся: соль, сахар, перец и острые приправы. Питание должно быть четырехразовое. Между приемами пищи изредка разрешается утолять голод перекусами в виде кефира (1 стакан). Также необходимо пить большое количество обычной воды. Так как в рационе данной диеты нет, необходимого для организма, количества витаминов и минеральных веществ, то рекомендуется дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы.Ежедневное меню диеты космонавтовЗавтрак - яичница из одного яйца (жарить на сухой сковороде без масла) + стакан кефира или чашка кофе без сахара и молока.Обед - 1/2 тушки вареной курицы, 0,5 литра бульона + стакан кефира или чашка кофе без сахара и молокаПолдник - стакан кефира или чашка кофе без сахара и молокаУжин - меню полдникаСоблюдение диеты космонавтов даст хороший эффект, если у вас есть сила воли, однако, если вы обладаете проблемами с пищеварением и заболеваниями кишечника, то вам такая диета не рекомендуется.Диета космонавтов гарантирует организму большой стресс, именно поэтому применять данный способ похудения не рекомендуется чаще 1-2 раз в год.
    Опубликовано: October 11, 2013, 13:15


    что нада чтобы похудеть



    Конструктор диеты - что нада чтобы похудеть


    Присланые фотографии людей, которые воспользовались нашим конструктором диеты:

    что нада чтобы похудеть

    что нада чтобы похудеть

    что нада чтобы похудеть

    что нада чтобы похудеть

    что нада чтобы похудеть

    что нада чтобы похудеть

    что нада чтобы похудеть

    что нада чтобы похудеть

    что нада чтобы похудеть

    что нада чтобы похудеть

    Конструктор диеты - что нада чтобы похудеть



    Последние созданные диеты:

    что нада чтобы похудеть
    Что нада чтобы похудеть.
    Создана: October 30, 2013, 22:53
    что нада чтобы похудеть
    Что нада чтобы похудеть диета при приеме имунных препаратов.
    Создана: May 02, 2013, 21:52
    что нада чтобы похудеть
    Что нада чтобы похудеть стеатоз печени диета 5.
    Создана: May 02, 2013, 09:02
    Самое популярное:

    Что нада чтобы похудеть



    Созданые деиты:

    кефирная диета 5 картошин, диета для 14 лет без мяса, диета посте удаления щитовидной железы, современная диета при сахарном диабете, диета минус 60 меню отзывы фото, аленн кар легкий способ похудеть, как похудеть за недедю, похудение голоданием за месяц, кунжутное молоко похудение, бронхолитин помог похудеть, тушеная капуста рецепт диета.
    Web hosting by Somee.com